Achtsamkeit erleben – kleine Übungen, große Wirkung

Workshop mit Dipl.-Psych. Katharina Hahn: Kopf im Krisenmodus, To-do-Listen in Dauerschleife? Achtsamkeit hilft, den inneren Lärm leiser zu drehen. In diesem Workshop entdeckt ihr einfache Übungen, die ohne Druck, aber mit Wirkung mehr Ruhe, Klarheit und Selbstfürsorge ins Leben bringen.